Adaptogenen – superfoods!

Adaptogenen

Stress, vermoeidheid, concentratiegebrek? Onze supersnelle samenleving vraagt veel van ons. Carrière maken, altijd online zijn, zorgen voor de kinderen, racen naar de opvang, een verse en gezonde maaltijd op tafel, sporten en ook nog een leuke partner en attente vriend of vriendin zijn. Geen wonder dat er, van al die ballen die je in de…

Lees meer

Vegan lifestyle – Waar te beginnen in 2021/2022?

Wat is een vegan lifestyle?

Gezonder leven, voor onszelf en voor onze planeet. Dat willen we allemaal, maar hoe ziet dat er dan uit? In ons rijke westen waar we allemaal toegang hebben tot schoon drinkwater en sanitaire voorzieningen, begint onze persoonlijke gezondheid bij goed eten en voldoende bewegen. Algemene kennis zou je zeggen. En bovendien de ambitie van zo…

Lees meer